防衛機制という言葉を知っていますか？
防衛機制とは普段の生活の中で自分自身の心を保つ、または守るためのこころのメカニズムです。
防衛機制はもともと精神分析学の父であるジークムント・フロイトが生み出した言葉であり、娘のアンナ・フロイトが細分化しました。
その後、さまざまな人物によって種類が追加されていったのです。
防衛機制は知らず知らずのうちに構築されているもので、それが原因で苦しむことが多くあります。
防衛機制を理解することで苦しい、切ない、悲しいといったような気持ちから少しでも解放される人が増えたらいいなという思いで記事にしました。
今回は、代表的なものでも10以上ある防衛機制の中から【同一化】をご紹介します。
防衛機制 同一化とは
他人が持っているものやスキル・経験を、自分も持っていると感じたり思うことです。
他にも知らず知らずのうちにそういう対象の人と同じ行動をとったりすることが当てはまります。
具体例を2つご紹介します。
①職場で同僚がキャリアコンサルトの資格をもっていて社内活動をしていると、自分も有資格者であるようにふるまったりアドバイスをしたりする。
②魅力的な人が身につけている物や習い事などを、自分も真似してなりきるような仕草をする。
以上のようなことが挙げられます。
よく同一化のような思考をしてしまう方へ
同一化は迷惑がかかりやすいものです。
真似をされたりするのを快く思わない方も大勢いますし、本来持っていないスキルや経験を持っているようにふるまわれると、本人にも周りにも誤解や間違いが生まれます。
自分を魅力的に見せたいという気持ちが強すぎることで起きやすいと言えます。
防衛規制の同一化は、まるで本人が優れているような感覚、または魅力的であるような感覚をもたらします。
そうすることで、承認欲求や自己の誇示を満たすような働きになるのです。
自らで気付けないことがほとんどで、強い同一化を制御していくことは【投影】と同じく難しい問題と判断します。
そういった不安や恐怖を感じる方は、カウンセリングをおすすめします。
弊社でもカウンセリングサービスがありますのでぜひお問合せください。
神奈川県生まれ。心理カウンセラー・キャリアコンサルトの有資格者。うつ病 / パニック障害 / 適応障害 / 依存症 / などの精神疾患から仕事や日常的な悩みなどを幅広くカウンセリング活動を行う。社会問題から心理学関連、カウンセラー活動記録、研修・教育、など人や仕事に関わるジャンルでライティングを行う。趣味は、アニメ鑑賞、競馬、散歩。採用コンサルタント、就業ケアマネージャーとしても活動。