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ついつい無理をしすぎていませんか? 体だけではなく、心の声にも耳を傾けてほしい。 自分を大切にできる自分であるよう、役立つ情報をお届けします。


HEALTHの記事一覧

五月病を予防しよう!五月病の抜け出し方を説明します

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なぜ五月病になるのか?なぜ5月なのか?その疑問、心理カウンセラーが解説します


心理カウンセラーの見解 ―自殺の方法による違いは存在するのか―

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飛び降り自殺、飛び込み自殺、首吊り自殺など、自殺をする人の「死に方」による違いとは


【うつ病や適応障害など】心の苦しさの正体を知って1歩踏み出してほしい

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心理カウンセラーが伝えたい「今を知って、明日を歩く」ということ。


コロナウイルス感染者がつづる、いまこそ注目してほしい亜鉛の効能

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療養を経て回復した筆者の体験談を踏まえてお話しします。


【うつ病・適応障害など】人が苦しむ原因にほぼ100%関わるもの

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うつ病や適応障害など、いわゆる精神疾患の原材料とも言えるものはこれです


知らないと損!?相性抜群な食材をご紹介

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食べ合わせが良くないと言われていたあの食品も、実は相性ピッタリなんです!


知らないと損!?食べ合わせNG食材をご紹介

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定番のあの組み合わせ、実は相性が悪いんです。


心理学から学ぶ【防衛機制 同一化とは】

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苦しい、切ない、悲しい、から解放されよう


心理学から学ぶ【防衛機制 投影とは】

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苦しい、切ない、悲しい、から解放されよう


心理学から学ぶ【防衛機制 反動形成とは】

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苦しい、切ない、悲しい、から解放されよう


心理学から学ぶ【防衛機制 知性化とは】

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苦しい、切ない、悲しい、から解放されよう


心理学から学ぶ【防衛機制 退行とは】

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苦しい、切ない、悲しい、から解放されよう


心理学から学ぶ【防衛機制 昇華とは】

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苦しい、切ない、悲しい、から解放されよう


心理学から学ぶ【防衛機制 補償とは】

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苦しい、切ない、悲しい、から解放されよう


心理学から学ぶ【防衛機制 置き換えとは】

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苦しい、切ない、悲しい、から解放されよう


心理学から学ぶ【防衛機制 逃避とは】

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苦しい、切ない、悲しい、から解放されよう


心理学から学ぶ【防衛機制 抑制とは】

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苦しい、切ない、悲しい、から解放されよう 


心理学から学ぶ【防衛機制 抑圧とは】

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苦しい、切ない、悲しい、から解放されよう 


【2022年の花粉対策情報】花粉症の処方薬と市販薬を総合ランキングでご紹介!

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花粉症の薬はたくさんあって迷ってしまう…そんなときはこちらを参考にしてください!


心理学から学ぶ【防衛機制 合理化とは】

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苦しい、切ない、悲しい、から解放されよう