#心理学に関する記事


<仕事に役立つ心理学>“ノイズ”を意識してコミュニケーションをとろう

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意識がけ1つで簡単に効果を実感できます。


自己肯定感の意味、きちんと理解できていますか?

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自己肯定感=自分に自信をもつことではありません。



<仕事に役立つ心理学>マジカルナンバー7を分かりやすく説明

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頭の中が散らかっているときの整理法“チャンク”を知ってスッキリしましょう


カウンセラーが教えたい、かんたんな筋弛緩法

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筋弛緩法によるリラックス効果でうつな気持ちを和らげよう


男性の産後うつってなんですか? 現役心理カウンセラーの見解

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2020年、2021年から聞かれる男性の産後うつ。 心理カウンセラーの立場からの見解と内容の整理


うつ病は決して特別なものじゃない

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「うつ病かな…」 その時のためにうつ病を理解しよう。


誰でもできる簡単なアンガーマネジメント

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怒りをコントロールするのではなく、自分自身を知ることで怒りから解放されよう


いろんなうつ病を知ろう

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うつ病の種類を知って、それぞれのうつ病と向き合えるようになりましょう。