<今日はなんの日?>6月29日は「夢中でトレーニングの日」

<今日はなんの日?>6月29日は「夢中でトレーニングの日」

体と心のケア、できていますか?


フィットネスクラブやジム、リラクゼーションスポットなどの施設を展開するJR東日本株式会社が、「フィットネスを楽しむことで地域の方に元気で活き活きと毎日を過ごしてもらいたい」という思いからつくった「夢中でトレーニングの日」が、今月1日に日本記念日協会より正式認定されました。

トレーニングは体だけでなく、私たちの思考や心の健康の改善にも効果があることが認められています。

運動をすることで、脳内に気分が高まる成分のエンドルフィンとノルアドレナリンが分泌されるため、効率的にストレスマネジメントが可能になります。

また、感情をつかさどるドーパミンとセロトニンも同時に分泌されるので、不安やうつ病の軽減にもつながります。

夢中でなにかに打ち込みたい…でも何を始めたらいいかわからない…
そんな思いがある方、ぜひこの機会にトレーニングを始めてみませんか?


6月29日の今日は、記念日制定イベントとしてジェクサー・フィットネスクラブなどの施設で無料体験ができます。
また、パーソナルトレーニング体験やオンラインイベントなど、各店で「夢中でトレーニング」ができるイベントも開催。

ぜひお時間ある方は参加してみてはいかがでしょうか。

6月29日はほかにもこんな日があります!!
#リアルタイム中古車オークションの日
#水事(すいじ)無しの日
#ふくの日
#ビートルズの日
#Piknikの日
#クレープの日
#佃煮の日

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