4月8日は「出発の日」です。
この時期はたくさんの方が新生活をスタートされていると思います。
新しい場所や新しい環境などで特に生活が乱れがちになるこの時期に、朝食を取るよう呼び掛けるため、「し（4）ゅっぱ（8）つ」の語呂合わせから味の素株式会社が制定しました。
過去の記事でも取り上げていますが、朝食は健康にとって需要な役割を果たします。
朝食がもたらす睡眠健康
記事内に記載していますが、朝～昼にかけてセロトニンを生成することで睡眠の質もよくなるそうですよ。
（※セロトニンは別名「幸せホルモン」と呼ばれ、体内で生成することはできないため、食べ物から補う必要があります。）
朝の行動が夜の睡眠の質にまで影響するとは驚きです。
朝食を取らない方が増えているというデータもありますが、せっかくなので今日から食生活を見直し、健康に気を遣ってみませんか？
4月8日はほかにもこんな日があります！！
#高級食パン文化の日
#ホールケーキの日
#おからの日
#柴犬とおっさんの日
#ドモホルンリンクル 「しわキレイ」の日
#木曽路「すきやきの日」
#シャボン（せっけん）の香りの日
#ホヤの日
#清流の日・小川の日
#歯ブラシ交換デー
#生パスタの日
#シーバの日
#信州地酒で乾杯の日
#ベビーリーフ記念日
#小ネタの日
#芝の日
#貝の日
#美容鍼灸の日
#炭酸水の日
#シワ対策の日
#指圧の日
#タイヤの日
