＜今日はなんの日？＞1月6日は「まくらの日」

読者の皆さんは、まくらに気を遣っていますか？
高級品を使う方もいらっしゃれば、まくらはなくてもいい、クッションを代用しているなどという方もいらっしゃると思います。

今日1月6日は「まくらの日」ですが、この日を制定したのはその名も「まくら株式会社」という企業です。
まくら専門、まくら一筋ということで、すごくこだわりを感じますね。

人間にとって睡眠は非常に重要な休息です。
レム睡眠とノンレム睡眠という言葉を聞いたことがあるかと思いますが、体を休める睡眠と脳を休める睡眠を「寝る」という行為の中で交互に行っているのです。

だからこそ“上質な睡眠”を行うことは、人間が生きるうえでのパフォーマンスを向上させるために必要不可欠なのです。

■ポリエステルわた
ボリューム感やふわふわ感があり、安価なのでコストパフォーマンスが高いのですが、使い続けると弾力やボリュームがなくなっていくのが難点ですね。

■はね
ダウンなどで使われる羽毛素材のまくらは、通気性が高いため冬は温かく、夏は涼しいという優れものです。
こちらの価格帯はピンキリですが、安価なものは羽が外に出てきてしまうのが難点です。

■クラッシュテックス
いわゆる合成ゴムを粉砕した素材が使われており、弾力性と高反発性が特徴です。
少しゴムっぽいにおいがある場合と、ゴムが劣化して弾力性がなくなるのが難点です。

■低反発（ウレタン）
密度が高いスポンジ素材で、押すとゆっくりと戻ってくるような感じで頭と首にフィットします。
蒸れやすく、素材の柔らかさや硬さが季節によって影響を受けやすいのが難点です。

■パイプ
通気性が高く、水洗いができて寿命が長いのが特徴です。
最もコストパフォーマンスが高い素材ですね。
耳元でガサガサしたり、ごつごつした感じが苦手な人にはお勧めできません。

そのほかにも、そばがらやミニボール、パイプなどもあります。

毎日自分の睡眠をサポートしてくれるまくら。
自分に合ったもの、ちょっといいものを選んでみてはいかがでしょうか？

睡眠は体を休めることはもちろん、脳を休めるためにも重要です。
上質な睡眠をとって、記憶や感情の処理をしっかりとできるようにしましょう！

1月6日はほかにもこんな日があります！！
＃小寒
＃イチロクの日
＃カラーの日
＃佐久鯉誕生の日
＃色の日
＃ケーキの日
＃六日年越し
＃東京消防出初式
＃良寛忌
＃ホーリー・スリー・キングス・デー
＃顕現日
＃メロンの日
＃手巻きロールケーキの日