＜今日はなんの日？＞3月25日は「ご自愛の日」

ご自愛ライフスタイル研究室の小原綾子さんの誕生日にちなんで、ご自愛学会により今日3月25日は「ご自愛の日」と制定されています。

“自分を大切にする”
意識して自分を大切にしている人は少ないのではないでしょうか。

そこで今回は、FABOnews.内で
「普段、どんな風に自分を大切にしていますか？」
という内容でアンケートを取ってみました。
結果は以下の通りです。

Ａさん
「自分の実現したいことを優先している」
「自分の手の届く範囲のことに期待して、自分の手の届かないことに対しては期待しない」

Ｂさん
「良いことも悪いことも含めて自分だと受け入れ、その時の自分の感情を大切にしてあげている」

Ｃさん
「自分の気持ちをぶらさずに持つことで、自分に自信を持っている」
「今の自分がベストだと思える選択をする」

Ｄさん
「マックを食べる」（※好きなものを食べて自分の機嫌を取っている）

Ｅさん
「マッサージやスパなどで体を休ませてあげる」
「家事おやすみデーを作る」

えーその質問難しい！と言いながら、みんな思い思いに答えてくれました。
感情や気持ちを大切にすることで自分を大切にする人、体をリラックスさせることで自分を大切にする人など、さまざまでした。

みなさんはどんな風に自分を大切にしてあげていますか？
今日は特に自分のやり方で自分を大切にしてあげてください！

3月25日はほかにもこんな日があります！！
#電気記念日
#EGSスリースマイルの日
#みんなでニッコリみんなで健康長寿の日
#サガミのみそ煮込の日
#とちぎのいちごの日
#プリンの日
#ぷろぽりす幸子の日
#みつこの日
#笑顔表情筋の日