柳橋まさや
神奈川県生まれ。心理カウンセラー・キャリアコンサルトの有資格者。うつ病 / パニック障害 / 適応障害 / 依存症 / などの精神疾患から仕事や日常的な悩みなどを幅広くカウンセリング活動を行う。社会問題から心理学関連、カウンセラー活動記録、研修・教育、など人や仕事に関わるジャンルでライティングを行う。趣味は、アニメ鑑賞、競馬、散歩。採用コンサルタント、就業ケアマネージャーとしても活動。
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自分自身でうつの緩和、予防を実践してみましょう。
「うつ病かな…」 その時のためにうつ病を理解しよう。
怒りをコントロールするのではなく、自分自身を知ることで怒りから解放されよう
うつ病の種類を知って、それぞれのうつ病と向き合えるようになりましょう。
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